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在播音的过程中有可能会遇到一分钟要读300字的，按照正常的播音速度一般是200--220字，正常的情况下，呼吸还容易调节，但有时候就会遇到读字多的。这时候我们就需要通过调节自己的呼吸。以便达到更加的播音效果！

在播音的过程中有可能会遇到一分钟要读300字的，按照正常的播音速度一般是200--220字，正常的情况下，呼吸还容易调节，但有时候就会遇到读字多的。这时候我们就需要通过调节自己的呼吸。以便达到更加的配音和播音效果！

呼气:小腹保持相对收缩状态，两肋有支持的往返收缩，气息均匀的缓慢流出。

吸气最后- -刻状态:有发声的信心,横隔降两肋开，腰带部位渐紧,后腰部扩张，身体_上部很自如，胯以下部位感到下沉有力即兴奋从容两肋开，小腹微收，肩不抬，扩展腰带七分满，不觉吸气气自来。

呼气的控制状态:生活中是把吸气的意识一放松气就自然的呼出来了，播音 时呼气是使用状态，是一种工作态。播音时必须是有控制的呼气，不能单纯的称呼气，要加上控制概念这个概念。

要靠吸气的肌肉群来控制(又可叫稳劲的状态)

      #意识上要使吸气感觉大于呼气感觉，操作时不用考虑呼气，考虑吸气就可,这就是常说的呼气要有吸气的感觉。

      #胸腹联合式呼吸总的感觉:小腹微收随着气流被口鼻被吸入肺的下部,两肌向两侧扩张,腰带渐紧，小腹随之收缩,呼吸时保持腹肌的收缩感以牵制横隔和两肌使其不能迅速回弹,随着气流的缓慢呼出小腹逐渐放松，但最后仍不失去收住的感觉而横隔和两肋在此控制下逐渐恢复自然状态。

      呼吸控制的基本要求:使呼吸时要吸得多, 用的少。简单的说就是稳劲、持久自如。

1.稳劲:汉语中有相当音节都带有爆发性质,如呼吸控制不好， 会出现头重脚轻，播音中尤其新闻稿件要求吸气无声，平稳吸气为减少 声带的损耗，并保持悦耳的且有利于稿件表达。要求播音员主持人有较强控制能力。

2.持久:在播音时，为了完整表达语意常须一口气说出较多的字。

3.自如:一切艺术活动都要靠自己独特的表现手段来反映时代的脉搏和气息自如的变换调整气息的力度。控制方式的僵持和单一会造成声音色彩的单一化，从而造成播音的质量,在表现作品的内容时，为用准确的声音色彩反映丰富的内用，要求主持人具有。

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